Mit Training nach Plan gut vorbereitet zum SwimRun Rheinsberg
Als Vorbereitung auf den SwimRun Rheinsberg bieten wir einen Trainingskurs an. Der Kurs richtet sich an Einsteiger, die 5 Kilometer am Stück laufen und 500 Meter im Freiwasser schwimmen können. Coach Michael G. führt mit Spaß und Insiderwissen durch die 90-minütigen Einheiten. Die Teilnehmendenzahl ist limitiert, somit wird auf jede:n individuell eingegangen. Nach dem erfolgreichen Training sollte ein Start beim SwimRun Rheinsberg kein Problem sein (wir empfehlen Anfänger:innen die Disziplin Supersprint).
Umfang: 6 Trainingseinheiten à 90 min
Termine: 21.05. - 25.06.2024
Zeit: Dienstags, ab 17:00 Uhr
Ort: Schlachtensee
Voraussetzungen: 5 km am Stück laufen können + 500 m am Stück schwimmen können
Teilnehmende: min. 10 - max. 15
Trainer: Micha
Kosten: 80 €
Die Anmeldung ist vom 16. Januar bis 17. Mai 2024 möglich, sofern das Teilnahmelimit nicht schon vorab erreicht wurde.
Hinweise & Empfehlungen
- Badekappe wird von uns zur Verfügung gestellt
- zu empfehlen sind Laufschuhe, bestenfalls fürs Gelände geeignet
- Neoprenanzug wird empfohlen - kann über unseren Partner laufSinn Ulm ausgeliehen werden
- sofern vorhanden können Pullbuoy und Paddle mitgebracht werden
- Wechselkleidung und -schuhe (Aufbewahrung im Auto möglich)
Vergünstigungen für den SwimRun Rheinsberg
Wer keinen Neoprenanzug besitzt, kann diesen für 60 Euro (inkl. Versand) über die Dauer des Kurses und bis zum SwimRun Rheinsberg ausleihen. Bei Interesse erfolgt die Leihe direkt bei laufSinn Ulm. Bitte wende dich per Email an info@laufsinn-ulm.de und gib folgende Informationen mit an: Vorname, Name, Adresse, Geschlecht, Größe und Gewicht.
Kursteilnehmende erhalten die Option auf einen vergünstigten Teilnahmebeitrag für den SwimRun Rheinsberg. Der Vorbereitungskurs für den SwimRun Rheinsberg ist eine Kooperation der SCC EVENTS GmbH und dem Kreuz&Quer - SwimRun e. V.